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Artrite è una parola a grappolo che include una malattia di circa 100. Si associa a qualsiasi articolazione del corpo umano come polso, ginocchia, fianchi e persino le dita. Alcuni tipi di artrite influenzano anche i tessuti, la pelle e altri organi. Ciò avviene a chiunque, indipendentemente dall’età e dal sesso. Ma questo è più comune nelle persone di vecchiaia. La vera causa dell’artrite rimane sconosciuta. Esistono molti tipi di artrite. Fare clic per informazioni per conoscere questi tipi e i contenuti correlati. Ecco alcune possibilità che si traducono in artrite. 

• Fattore di età: quando una persona invecchia, le articolazioni si logoro, il che diventa la ragione dell’artrite. 

• Genere: la maggior parte dell’artrite si verifica principalmente nelle donne rispetto agli uomini. Ma la gotta si trova solo negli uomini. 

• Geni: Alcuni tipi di artrite sono direttamente collegati ai geni. Ad esempio, l’artrite reumatoide, il lupus rientra in questa categoria. 

• Natura del corpo: questo significa che l’obesità è anche una ragione per l’artrite. L’aumento di peso mette pressione sul ginocchio che inizia a dolorare e peggiora con il passare del tempo. 

• Lesioni: Le lesioni a volte causano danni articolari che portano una certa artrite. 

• Infezione: A volte; batteri, virus e funghi infettano le nostre articolazioni e quindi portano a un’infiammazione sulla parte interessata. 

• Lavoro: la natura del lavoro influisce anche sulle articolazioni. L’osteoartrite è uno di questi casi. 

Oltre a causare dolore intorno alle articolazioni, si possono anche essere sottoposti alle seguenti difficoltà: 

• Le articolazioni diventano gonfie o rigide (in base alla causa del dolore) 

• Una sensazione di caldo nell’articolazione interessata 

• Sensazione di tenerezza 

• Difficoltà nello spostamento delle articolazioni 

• Impossibile fare le faccende quotidiane da soli 

Una persona che soffre occasionalmente di dolori muscolari o dolori articolari è abbastanza comune. Con rimedi casalinghi o semplici antidolorifici, si può ridurre il dolore. D’altra parte, ci sono alcune necessità per incontrare il medico e tali casi sono: 

• Il dolore, la sensazione calda, il rossore, la rigidità o qualsiasi tipo di disagio continuano a persistere più a lungo 

• All’improvviso, i sintomi iniziano a peggiorare 

• Se una persona soffre di disturbi autoimmuni o di altri tipi di artrite nell’ereditario 

Nei casi di cui sopra, è bene vedere il medico nella fase iniziale stessa. In alcuni casi mortali, il disagio può causare danni che non possono essere invertiti con alcun mezzo (anche con il trattamento). Con il consiglio di un medico o del reumatologo, segui il consiglio con una dieta equilibrata, esercizio fisico e integratori a base di erbe. 

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Il glucosio è un tipo di zucchero presente nel sangue. Questa è un’importante fonte di energia. Molte persone, tuttavia, non sono in grado di mantenere i loro livelli di zucchero nel sangue. Se i livelli di zucchero nel sangue sono alti o bassi, ciò causa il diabete. Questa è una causa di gravi problemi di salute. È importante sapere quale dovrebbe essere l’intervallo normale di zucchero nel sangue e gli effetti sulla salute se i livelli di zucchero sono anormali. Questa directory contiene tutti i dettagli. 

Qual è il normale livello di zucchero nel sangue? 

Il livello di zucchero nel sangue standard dipenderà dal tempo trascorso il quale hai mangiato. Se hai digiunato per almeno otto ore, il livello dovrebbe essere 100 mg / dL. Se hai mangiato cibo nelle ultime due ore, dovrebbe essere inferiore a 140 mg / dL. 

Durante il giorno, i livelli di zucchero nel sangue tenderanno ad essere i più bassi prima del pasto. Per coloro che non hanno il diabete e hanno livelli normali di zucchero nel sangue, questo intervallo sarà compreso tra 70 e 80 mg / dL. 

Rischio di alti livelli di zucchero 

Il prediabete è una condizione comune in cui i livelli di zucchero nel sangue sono superiori al range normale. Tuttavia, questa è una condizione in cui i test non mostrano il diabete. Il prediabete, tuttavia, è ancora malsano e questo, a sua volta, solleva il problema delle malattie cardiache. 

Gli alti livelli di glucosio possono essere descritti come un veleno che agisce lentamente sul tuo corpo. L’impatto di questo sul tuo corpo include: 

La lenta erosione delle cellule riduce la capacità del pancreas di produrre insulina. Il pancreas lo compensa eccessivamente e l’insulina rimane molto alta. Questo fa sì che il pancreas venga danneggiato in modo permanente nel tempo. 

Inoltre provoca un cambiamento nelle cellule del sangue indurendole. Questo è noto come aterosclerosi. 

Se c’è troppo zucchero nel corpo, i vasi sanguigni vengono danneggiati. Ciò può causare problemi di salute come insufficienza renale, attacchi di cuore e ictus. Può anche causare un indebolimento del sistema immunitario, disfunzione erettile e danni ai nervi. 

Il rischio di bassi livelli di zucchero 

Quando ci sono bassi livelli di zucchero nel corpo, questo aumenta il rischio di ipoglicemia. Ciò causa visione offuscata, affaticamento inspiegabile, battito cardiaco accelerato, pelle pallida e mal di testa tra molti altri problemi di salute. 

Conclusione 

È importante mantenere un livello di zucchero nel sangue sano e stabile. Per questo si dovrebbe mirare a mantenere un peso sano e anche a fare esercizio regolarmente. È con la giusta dieta che si possono tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. 

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Le voglie di zucchero sono comuni in quasi tutti gli esseri umani, specialmente per le persone che sono in diete rigorose o hanno a che fare con il diabete. Ma alcuni alimenti possono indurre voglie di zucchero inaspettate in qualcuno, e vari altri fattori aiutano anche in questo. Ecco alcune delle cose più comuni che possono indurre un desiderio di zucchero: 

Le cose più comuni per indurre voglie di zucchero 

• Essere stressati: le voglie di zucchero diventano piuttosto forti quando una persona è stressata. Alcuni ormoni vengono rilasciati dal corpo che possono aiutare a preparare il corpo per l’azione. Per le persone che hanno a che fare con il diabete, la risposta allo stress può indurre un picco di zucchero nel flusso sanguigno. Questo può anche portare ad abbracciare cattive abitudini alimentari, che possono portare a troppo o anche troppo poco.  

• Non dormire bene: la mancanza di sonno che deriva da un disturbo del sonno può aumentare le voglie di zucchero. I medici hanno detto che le persone che hanno cicli di sonno irregolari o coloro che lottano per dormire hanno una glicemia a digiuno più elevata rispetto alle persone che hanno cicli di sonno regolari. L’insonnia può innescare voglie improvvise e forti di zucchero nel sangue, quindi nel caso in cui tu sia a che fare con l’insonnia, trattala il prima possibile.  

• Quando sei malato: qualsiasi tipo di infezione o malattia come il raffreddore o l’influenza è una forma di disagio fisico che può incoraggiare un picco nelle voglie di zucchero. Lo zucchero è presente anche in vari farmaci freddi e alcol che possono aumentare il livello di zucchero nel sangue, ma la mancanza di appetito e il disagio della malattia possono anche far scendere i livelli di zucchero nel sangue. Controllare i livelli di zucchero ogni 2-4 ore quando sei malato può aiutarti con le voglie. Ricorda di mantenerti adeguatamente idratato e prendi i tuoi farmaci in tempo.  

• Effetti dei farmaci: Ci sono diversi tipi di farmaci che possono avanzerà lo zucchero nel sangue. I diuretici possono farti perdere potassio durante la minzione e ci sono diversi antidepressivi e antistaminici che possono indurre aumento di peso e anche picco di zucchero nel sangue. Anche i corticosteroidi che trattano le condizioni infiammatorie possono fare lo stesso. Quindi diventa estremamente importante per qualsiasi paziente parlare con il medico dei farmaci prescritti che sta per assumere e dei possibili effetti collaterali.  

conclusione 

Avere voglie di zucchero non è una brutta cosa, quindi non c’è bisogno di vergognarsi o in colpa per questo. Quando sei malato o sotto stress, puoi goderti un po ‘di zucchero, a meno che tu non pensi che sia malsano per te. Passa attraverso questa directory per conoscere i modi per gestire lo zucchero. 

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C’è una connessione nascosta tra glutine e diabete che ogni individuo deve conoscere. Continua a leggere per esplorare completamente: 

Cos’è il glutine? 

La maggior parte dei cereali come grano, segale, orzo, ecc., hanno un tipo di proteine chiamate glutine, e questo dà all’impasto la proprietà appiccicosa e gommosa. Questa proteina è responsabile delle torte e di altri alimenti da forno che aumentano correttamente e potrebbe sembrare fantastico. Tuttavia, c’è una sottocategoria di questa proteina chiamata Gliadin che è abbastanza dannosa e innesca il diabete. 

In che modo il glutine innesca il diabete? 

Generalmente, gli alimenti che contengono glutine vengono utilizzati per lo spiking dei livelli di zucchero nel sangue e quindi aumentano il rischio di diabete. Leggi questa directory per conoscere tutti i dettagli sull’elenco degli alimenti contenenti glutine. Come persona con diabete, la cosa più saggia che si possa fare è controllare il contenuto di glutine nell’etichetta alimentare mentre si acquistano alimenti dal grande magazzino. 

Il diabete Mellito è spesso fortemente associato alla celiachia, una condizione di intolleranza al glutine, e quindi il diabete di tipo 1 dovrebbe evitare rigorosamente cibi ricchi di glutine. Quasi un paziente diabetico di tipo 1 su cinque ha anche una celiachia, rendendo difficile la gestione dello zucchero. La celiachia può causare una grave infiammazione nel rivestimento interno dell’intestino e, quindi, il funzionamento dell’insulina nel corpo è ostacolato.  

Gli alimenti più comuni ricchi di cibo sono i cereali consumati come colazione, birra, pane e pasta. Sostituire la dispensa con quinoa, miglio e grano saraceno è una buona scelta per un basso consumo di glutine o glutine nullo. Sostituire il latte con latte di soia è un altro modo intelligente per evitare il glutine. Gli alimenti senza glutine sono solitamente costosi e le persone con diabete possono avere difficoltà a gestirle insieme ai costi medici. Tuttavia, i medici suggeriscono che carote, cetrioli, broccoli, cavolfiore, spinaci e yogurt greco sono alimenti comuni che possono essere mangiati senza paura di un picco di livello dello zucchero. Sostituire l’olio da cucina con olio d’oliva e consumare avocado e frutta intera è un’altra idea migliore per gestire i livelli di glutine e zucchero sotto controllo. A volte gli edulcoranti artificiali aggiunti a bevande e gelati potrebbero causare un aumento del livello di glucosio a causa dell’alto contenuto di glutine. Quest’area è dove ogni persona con diabete deve essere cauta e smettere di cedere alla tentazione alimentare. Altrimenti, indirettamente il cibo ricco di glutine ricco anche di carboidrati può azzerato il livello di zucchero nel sangue e le cellule avrebbero difficoltà ad assorbire lo zucchero. Il glutine non ha alcun effetto negativo provato sui diabetici di tipo 2 e quindi il grano può essere consumato da loro. 

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La disfunzione erettile (ED) è una condizione in cui gli uomini trovano difficoltà a mantenere un’erezione. A volte, si chiama impotenza. Sulla base dello studio condotto dal National Institute of Diabetes and Kidney Diseases, quasi 30 milioni di maschi negli Stati Uniti ne sono colpiti. L’ED è sviluppato nei maschi a causa dell’invecchiamento naturale, diabete di tipo 2, antidepressivi e pressione sanguigna, ansia, fumo, assunzione di alcol e obesità. L’ED causa una scarsa funzione vascolare e indica un segno di malattie cardiovascolari. Gli alimenti ricchi di sostanze nutritive correlate alla funzione vascolare possono aiutare ED. Fondamentalmente, la disfunzione erettile è dovuta alla scarsa circolazione sanguigna al pene e l’assunzione di sostanze nutritive, che fa bene al sistema vascolare, può prevenire l’ED. Leggi questo post qui per conoscere gli alimenti che hanno i nutrienti chiave. 

1. Nitrati 

Le verdure verdi a foglia verde come spinaci, sedano, ecc., si trovano ricche di nitrati, responsabili dell’aumento della circolazione sanguigna. Soprattutto le barbabietole sono ricche di nitrati, che agiscono come un vasodilatatore, dilatando i vasi sanguigni e aumentando il flusso sanguigno. I farmaci ED sono disponibili sul mercato sulla base degli effetti rilassanti dei nitrati, che aiutano 

2. Flavonoidi 

Nel giornale di circolazione, è stato dimostrato che i flavonoidi presenti nei cioccolatini scuri aiutano a migliorare la circolazione sanguigna. Inoltre, tratta i problemi erettili. Il flavonoide riduce la pressione sanguigna e anche il colesterolo, che sono i fattori che hanno contribuito alla disfunzione erettile. Fragole, mirtilli, mele e agrumi sono ricchi di flavonoidi. 

3. Arginina 

L’arginina è un amminoacido presente nel pistacchio in grandi quantità. Una persona che ha ED dovrebbe prenderlo ogni giorno per tre settimane e mostra un miglioramento significativo nei problemi sessuali chiamati ED. L’arginina presente nella pista aiuta a rilassare i vasi sanguigni e migliora la circolazione sanguigna per avere una buona salute sessuale. Ricche fonti di arginina sono pollame, noci, latticini, pesce e carne rossa.  

4. Zinco 

Un’alta quantità di zinco presente nelle ostriche e nei crostacei è essenziale per sintetizzare un ormone maschile chiamato testosterone. Un livello inferiore di testosterone si traduce in impotenza. Una ricerca della American Society suggerisce che i molluschi sono costituiti da composti che stimolano la circolazione degli ormoni sessuali sia negli uomini che nelle donne. 

Riepilogo 

È meglio prendersi cura della salute del cuore assumendo cibi ricchi di sostanze nutritive. In questo modo puoi avere la possibilità di prevenire cause comuni di disfunzione erettile e contribuisce alla vita sessuale felice. 

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Il jogging regolare offre molti più benefici per la salute rispetto alla camminata. Correre con un approccio lento e costante è noto come jogging a un ritmo inferiore a 6 miglia all’ora. Il jogging è un eccellente strumento di allenamento per l’esercizio fisico. Le persone che vivono uno stile di vita sedentario per lungo tempo non dovrebbero fare jogging frequentemente. Il loro corpo non affronterà le esigenze di allenamento. Aumenterà il rischio di lesioni invece di ottenere miglioramenti in termini di fitness e salute. Due o tre sessioni di jogging a settimana sono consigliate per i principianti. Quando il fitness si rafforza, possono iniziare a fare jogging da cinque a sei volte a settimana. Altri suggerimenti sono disponibili in questo articolo sugli incredibili benefici per la salute del jogging è evidenziato come segue:

1. Aumenta la forma fisica del sistema cardiovascolare

Il sistema cardiovascolare è costituito da cuore, polmoni e vasi sanguigni. Il jogging migliora la forma fisica cardiovascolare fornendo sangue ricco di ossigeno. Allo stesso tempo, aiuta a rimuovere i prodotti di scarto dal corpo sotto forma di anidride carbonica. Fai jogging regolarmente per rafforzare il sistema cardiovascolare.

2. Aiuta nella perdita di peso                                             

Fare jogging facilita la perdita di peso utilizzando più calorie rispetto al consumo. L’aumento della perdita di peso si verifica quando una persona fa jogging invece di camminare.

3. Migliora il sistema immunitario

I ricercatori suggeriscono che fare jogging aiuta ad aumentare l’efficacia del sistema immunitario. Il jogging regolare si traduce nella produzione di linfociti e macrofagi. Sono le cellule che attaccano sostanze estranee al momento dell’infezione.

4. Aumenta la contrazione muscolare

Fare jogging aiuta i muscoli a sostenere le contrazioni ripetute per un lungo periodo senza riposarsi ay. Le contrazioni ripetute del muscolo sono necessarie nel jogging per avere alcuni cambiamenti significativi nei muscoli. Il numero di mitocondri aumenta durante il jogging e il muscolo produce, quindi, più energia. Il muscolo utilizza glicogeno e glucosio e contribuisce alla contrazione muscolare per lunghe distanze.

5. Migliora la salute mentale

Non solo il jogging migliora la salute fisica, ma migliora anche la salute mentale. Previene malattie mentali come ansia e depressione. Un elevato livello di cortisolo è responsabile della malattia mentale. Quando fai jogging continuamente, il livello di cortisolo è controllato.

Conclusione

Il jogging è considerato un esercizio aerobico che fornisce un miglioramento significativo della salute e della forma fisica e della funzione del corpo. In generale, ti senti bene mentre esei. È possibile ottenere ristoro e alleviare dallo stress attraverso il jogging. Basta uscire e continuare a fare jogging e godere dei suoi benefici.

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La gente spende una quantità enorme per l’acquisto di buone marche di prodotti di bellezza, ma c’è una cosa di base che non dovrebbe essere ignorata.  L’acquisto di prodotti di bellezza senza conoscere il vostro tipo di pelle si rivelerebbe un errore costoso.  Continua a leggere per conoscere pienamente i fatti correlati:

Il tipo di pelle può essere classificato in cinque – Pelle oleosa, secca, normale, combinazione e sensibile.  Vediamo i passaggi di base per identificare i tipi di cielo.  La pelle oleosa è facile da identificare come uno strato continuo di olio mantiene la secrezione nella zona della fronte per le persone che hanno questo tipo di pelle.  Il problema principale con questo tipo di pelle è l’accumulo di sporcizia e con conseguente infezioni da acne.  La pelle secca è esattamente opposta alla natura oleosa e sembra sempre stretta.  Anche quando si gratta leggermente la pelle con le unghie si può trovare il segno bianco sulla pelle secca.  Coloro che sono fortunati sono le persone con tipi di pelle normali in quanto possono utilizzare una vasta gamma di prodotti di bellezza e non hanno bisogno di un trattamento per la cura della pelle.  Tuttavia, la maggior parte di noi hanno un tipo di combinazione di pelle in cui la maggior parte delle parti del corpo hanno pelle normale e oleosa.  L’ultima categoria sono le persone che hanno cutanee sensibili e viso cutanee frequentemente a causa della loro pelle troppo reattiva.   Controlla qui per conoscere tutti i dettagli su utili consigli per la cura della pelle e informazioni su prodotti come collosel.

La domanda a cui rispondere ora è come prendersi cura di diversi tipi di pelle e che tipo di creme e sieri si adattano idealmente a queste pelli.  La pelle grassa ha bisogno di più terapie di pulizia dei pori per rimuovere lo sporco e l’olio.  Creme esfolianti possono aiutare nella prevenzione delle macchie nere e dell’acne.  Il trattamento di idratazione per rimuovere l’acne in faccia è anche una buona scelta.  Le persone con la pelle secca non solo hanno bisogno di crema idratante per la pelle come rimedio verso l’esterno.  Hanno bisogno di consumare fluidi in modo che il corpo rimanga idratato e la pelle non si asciughi a causa della mancanza di acqua.  Il tipo di pelle combinazione ha bisogno di una cura delicata in specifiche aree del viso in cui la pelle è normale.  Nelle regioni della fronte, del naso e delle guance dove la pelle tende ad essere oleosa, gli scrub possono essere utilizzati per rimuovere l’olio in eccesso.  Le persone sensibili della pelle hanno bisogno di utilizzare prodotti di bellezza con meno sostanze chimiche e patch test del prodotto sulla regione gomito è più sicuro.  Se l’uso di un particolare prodotto di bellezza si traduce nello sviluppo di eruzioni cutanee o arrossisce nella pelle, l’uso deve essere interrotto immediatamente.  Anche durante l’utilizzo di rimedi della pelle in casa o erbe questi individui dovrebbero garantire che il prodotto applicato non danneggia la loro pelle.

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Le Guava sono alberi tropicali di origine centroamericana. Gli alberi hanno frutti di forma ovale e i loro colori sono di colore verde chiaro o giallo e contengono semi commestibili. Inoltre, le foglie di guava vengono utilizzate come tè alle erbe e l’estratto di foglia come sostituto. I frutti di Guava sono incredibilmente pieni di antiossidanti, vitamina C, potassio e fibre. Questo impressionante contenuto nutrizionale porta molti benefici per la salute per gli individui. Le persone stanno usando foglie di guava per stomaco e condizioni gastriche, disagio, diabete, e la guarigione delle ferite. Il frutto viene utilizzato per l’ipertensione. Puoi controllare altri articoli sui vantaggi di mangiare Guava su diversi blog. Gli articoli sono ottimi post da leggere per saperne di più sui loro benefici per la salute sorprendenti

Vantaggi di mangiare Guava :

  • Aiuta a ridurre il livello di zucchero nel sangue: Diversi test-tube e ricerca animale ha trovato che l’estratto di foglia di guava ha migliorato i livelli di zucchero nel sangue, controllo dei livelli di glucosio a lungo termine, e l’insulino-resistenza. Questo è grande per le persone con diabete o quelli a rischio. Alcuni studi indicano anche risultati positivi che coinvolgono le persone. Una ricerca in 19 persone ha dichiarato che bere tè foglia di guava dopo un pasto diminuito livelli di glucosio nel sangue. Gli effetti sono stati fino a due ore di lunghezza. Un’altra ricerca in 20 pazienti con diabete di tipo 2 ha trovato che il consumo di tè foglia di guava ridotto i livelli di glucosio nel sangue di oltre il 10 per cento dopo un pasto.
  • Aiuta ad aumentare la salute del cuore: Molti ricercatori ritengono che i più livelli di antiossidanti e vitamine nelle foglie di guava possono aiutare a mantenere il cuore sano dai danni causati da radicali liberi. Il principale contributo di potassio e fibre solubili nei frutti di guava sono anche pensati per contribuire a migliorare la salute cardiaca. Dato che l’alta pressione sanguigna e gli alti livelli di colesterolo LDL sono correlati con l’aumento del rischio di malattie cardiache e ipertensione, bere l’estratto di foglie di guava potrebbe portare preziosi benefici. Cosa c’è di più, il frutto potrebbe anche avere benefici per la salute del cuore.
  • Aiuta a rimuovere il dolore mestruale: Molte donne segnalano sintomi mestruali di dismenorrea-dolorosi, come dolori addominali. Tuttavia, C’è stata qualche prova scientifica che l’estratto di foglia di guava può diminuire la gravità del dolore spastruali mestruali. Uno studio in 197 donne che avevano dolore cronico ha mostrato che fornendo 6 mg di estratto di foglia di guava al giorno ha provocato una diminuzione dell’intensità del dolore. Sembrava ancora più potente di alcuni antidolorifici.
  • Benefici per l’apparato digerente: Le guava sono una ricca fonte di fibre alimentari. Inoltre, mangiare più guaiave può aiutare i movimenti intestinali sani e ridurre la stitichezza. Solo una guava può fornire il 12 per cento dell’assunzione giornaliera di fibre raccomandate. Anche, un estratto di foglia da guava può essere utile per la salute digestiva. Gli studi suggeriscono che la frequenza e la durata della diarrea può essere ridotta.
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I tacchi screpolati sono un problema frequente al piede. Uno studio ha mostrato che il 20 per cento degli adulti statunitensi sperimenta la pelle rotta sui loro piedi. Per la maggior parte degli individui, non è grave avere tacchi rotti. Quando si va a piedi nudi può causare irritazione. Le crepe nei talloni potrebbero diventare molto gravi in alcuni casi e causare dolore. Anche se passiamo molto tempo a prenderci cura della nostra pelle, trascuriamo sempre i nostri piedi. E ‘questa mancanza di trattamento e toelettatura che ha i tacchi cracking. Se questo è il caso, è possibile controllare  blog per saperne di più su come trattare i talloni incrinati utilizzando gli ingredienti dal vostro armadietto della cucina.

Rimedi per rimuovere i tacchi incrinati

1. Farina di riso, Miele e Aceto –

  • Aggiungere 3 cucchiaini di farina di riso, un cucchiaino di miele e 2-3 gocce di aceto di sidro di mele per fare uno scrub. Mescolare bene per formare una pasta densa.
  • Drench i piedi in acqua tiepida per circa dieci minuti, quindi strofinare dolcemente utilizzando la pasta per rimuovere la pelle morta.

La farina di riso esfolia, rimineralizza e purifica la pelle. Il miele è un antibiotico naturale per la guarigione dei piedi incrinati. L’aceto è un acido lieve che ammorbidisce la pelle secca e morta, rendendo l’esfoliazione semplice.

2. Banana-

  • Mash 2 banane maturano in una pasta liscia. Assicurati che le banane siano mature. Le banane acerbo contengono acido resistente sulla pelle.
  • Applicare la pasta dolcemente intorno ai piedi come i letti ungueali e le mani dei piedi.
  • Tenere premuto per venti minuti.
  • Lavare i piedi con acqua tiepida, dopo 20 minuti.

La banana è un detergente per la pelle umana. Contiene vitamine A, B6 e C che aiutano a preservare e idratare l’elasticità della pelle.

3. Miele-

  • Applicare una tazza di miele su una vasca idromassaggio.
  • Immergere i piedi puliti nella pasta, quindi strofinare delicatamente per 20 minuti.
  • Esfoliare delicatamente la pelle con l’aiuto di una pietra pomice.
  • Asciugare i piedi, quindi utilizzare una spessa crema idratante.

Il miele è un antiossidante naturale, il che significa che attira l’acqua dai tessuti interni della pelle agli strati esterni. Questo spostamento liquido provoca un effetto lubrificante, che aiuta a guarire la pelle all’esterno.

4.Bidino al bicarbonato di sodio

  • Aggiungere 3 cucchiai di bicarbonato di sodio in una ciotola di acqua tiepida. Frullare bene fino a quando il bicarbonato di sodio si rompe.
  • Tenere i piedi in questa miscela per 15 minuti.
  • Estrarre i piedi e strofinare teneramente con una pietra pomice.
  • Pulire con acqua pulita e asciugare i piedi con un asciugamano perfetto.

Il bicarbonato di sodio è un ottimo esfoliante. Evacua le cellule morte e ha proprietà antinfiammatorie. Anche il bicarbonato di sodio può uccidere il cattivo odore

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